水田　美智子（みずた　みちこ）
AEAJ認定
アロマセラピスト
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザー

１９５７年生まれ　かに座のＡＢ型です。

２０１０年まで小学校教師として勤務

２０１１年からアロマテラピーの勉強を開始
２０１３年　ＡＥＡＪ認定インストラクター取得
ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト取得

２０１４年　１１月１日　アロマサロン「Leaf Green～リーフグリーン～」オープン

 

マイストーリー

サロンを始める前は
小学校の教師をしていました。

32年間！

子供たちから「いつも元気ですね」と言われていた私。

教師の仕事は、本当に楽しくて、
毎日　夢中で仕事をしていました。
　
でも、40代ぐらいから疲れやすくなって、
仕事が終わって帰ると　もうくたくたでした。

もう若くないなあ～と強く感じたのは、40代半ばに始まった老眼！

今思えば、そのころから　少しずつ更年期に入っていったのでしょう。

でも、私には更年期という認識も　
更年期についての知識もほとんどありませんでした。

母もそんな話はしませんでしたし、
更年期の話をする人も、周りにいませんでした。

そして、40代後半

ある日、冷房の中にいるのに
突然汗が吹き出しました。
暑いというのではなく　
もわもわ～と　
脳の中に雲が沸き起こるみたいな奇妙な感覚

ホットフラッシュの始まりでした。

それからは　前触れなく頻繁に　
ホットフラッシュが起こるようになりました。

授業をしているときも、会議中も　寝ているときも・・・

頭の中がもやっとして、
上半身がかぁ～と熱くなる　汗が噴き出す
コントロールは全くできません。

そうこうしているうちに　
今度は、夜、眠れなくなってしまいました。

くたくたに疲れているのに眠れない。
眠っても1～2時間で目が覚めてしまう。
一度目が覚めると、眠れない。
寝ても疲れが全然取れない。

ホットフラッシュと不眠を抱えながら　仕事は全力投球
そんなことは長く続きません。

仕事も思うようにできなくなり、
イライラしたり　落ち込んだり　悲しくないのに涙が出たり、

集中力ややる気もなくなってきて
そんな自分が情けなくて、くやしくて・・・

それでも、職場では　相変わらず、
「元気な私」でいました。

でも、ある朝、突然、
涙が止まらなくなってしまいました。

私がSOSを出したのは、先輩の方

「仕事に行かなくても大丈夫。
　今日はゆっくり休みなさい」
この一言で、本当に楽になりました。

更年期とは、おおむね45～55歳の時期のことで、
さまざまな不調が現れると

10年近くもこんな症状が続くなんて耐えられない！

ゆっくり話を聞いてもらいたい　
この症状を改善するには、どんな方法があるのか

どうすればいいのか　知りたいと

稲毛にある婦人科を尋ねました。
睡眠導入剤　抗鬱剤　ホルモン補充療法の薬を　すすめられました。

こんなにいろいろな薬を飲んで、
私の身体は大丈夫だろうか？

心は落ち着くのだろうか？
薬以外に方法はないのだろうか？

とりあえず、睡眠導入剤だけもらいました。

でもやっぱり　薬に頼るのは不安でした。
副作用は少ないとはいえ、０ではないし、
薬がないと眠れないという状態にはなりたくないし、
薬が効かなくなったら・・・

そんな時、「ラベンダーの香りをかぐと眠れるよ」と教えられ
絶対に眠らないといけないときは　薬を使い、
そのほかは、ラベンダーを香らせて寝るようにしました。

ラベンダーをかぐと気持ちも落ち着いて　
少しずつ薬を使わなくても眠れるように・・・

ホットフラッシュや不眠のほか　
手のこわばり、むくみや冷え　肩こり、頭痛、めまい
身体のかゆみ、肌荒れ、イライラ　などなど
さまざまな症状がやってきました(ﾉ_･｡)

その都度、病気かしらと不安になったり　
また薬かなと憂鬱になったり
でも　少しずつ　落ち着いて対応できるようになりました(*^▽^*)

今、更年期のころを振り返ると、
不調でしんどかったのは、
４０代後半から５５歳ぐらい　１０年近くありました。

病気じゃないからとか、我慢してればすぎるからとか言われても、
日々つらいのです(ﾉ_･｡)

落ち込んで、できない自分が情けなくて　
それでもできない
どんどん辛くなるのです。　

４０代前半ごろに　更年期のことをもっと知っていれば、
あわてず　対応できたかも知れません。
仕事も辞めなかったかも…

まじめで　できないということができず　
めいっぱいやってしまう性格も
不調を重くしたのかもしれません。

その頃見つけた阿川佐和子さんのエッセイ

友達に話を聞いてもらう　
今日の出来事を書きだす
好きなことをする　　などを「藁」と表現していて
日々、いろいろな「藁」にすがって生きていますと。

私もまさに同じ！
私も、友達に話を聞いてもらい　はげまされ
更年期経験者の友達の言葉は、私の支えでした。

また、アロマの香りで　心を癒し、リラックス
香りをお守りのようにしてました(*^▽^*)

私は、友達やアロマなど　いろいろな「藁」にすがって
更年期を乗り越えてきました。

そして、更年期を乗り越える「藁」になりたいと思って、
サロンを始めました。

アロマ = リラックス
このイメージが強いと思うのですが、
これだけじゃないんですよ～。

更年期の心とからだのケアにも、
大いに役に立つんですよ♪

ホットフラッシュ、冷え
肩こり、慢性疲労、むくみ
イライラや落ち込みなど

精油には、いろいろな効能があります。

血行をよくしたり
凝りをやわらげたり

自律神経のバランスを整えたり
ホルモンのバランスを整えたり
リンパの流れを改善したり

気持ちを明るくしたり
落ち着かせたり　　などなど

精油のチカラと私の施術をフル稼働させて、

あなたの更年期の不調を改善へと導きます (*^▽^*)

今、抱えている悩みのせいで

やめてしまったり
あきらめてしまったり
我慢していたりしませんか？

例えば

仕事を続けたいけど、
ホットフラッシュやめまいがつらくて
続けられるかどうか・・・

友達や家族と旅行に行きたいけど、
体のだるさが長引いて、
出かけるのが億劫になって・・・

楽しんでいた趣味のガーデニングやテニスも
肩こりや疲れでできなくなって・・・

今までできていた食事の支度や掃除も
だるくてできなくなって・・・

100％元気という日は　一日もない・・・

今まではがんばればなんとかできたのに
今は　がんばれない

当たり前の日常を　当たり前に過ごせるようになりたい。

更年期の時期も

仕事や好きなことを続けていきたい　
あきらめたくない

抱える悩みは人それぞれ
その先に望む未来も人によって違います。

だからこそ、
しっかりとサポートさせていただくために、

まずは、
あなたのお話をじっくりと伺います。

どんな日々を送っていますか？
どんな悩みを抱えていますか？
悩みを解消したら何がしてみたいですか？　など。

話せる範囲で構いません。

水田にお話を聞かせてくださいね (*^▽^*)

お話を伺った上で、

あなたにとって最適な精油と施術内容を決めていきます。

サロンご利用のお客様は、４０代～６０代の方が多いです。

最近では、20代、30代のお客様もお越しいただいています。

どんな仕事をしていても
どんな生活を送っていても

自分自身が元気でないと！！

更年期を乗り切って　元気を取り戻す場所として

どうぞサロンをご利用くださいね～♪

不調が楽になって　元気になるまで、

私と一緒に　更年期を乗り切っていきましょう(*^▽^*)

長い文を最後まで読んでいただき
ありがとうございました！